¡Tócate!, tu salud depende de ello.

Para muchos octubre es su mes favorito del año. Hay algo en el otoño, los días cálidos, la luz dorada del sol, el frio por las noches que trae algo mágico y las festividades que vienen con este mes es algo que a la mayoría nos fascina, pero ¡ALTO AHI!, ¿te has autoexplorado ya?

Octubre es también el mes de sensibilización de una de las enfermedades que es la primera causa de muerte por cáncer en mujeres mexicanas. Cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por cáncer de mama (IARC Globocan, 2008).

El cancer de mama es formado en las celulas de las mamas.

Los factores que influyen más al cáncer de mama son:

• Edad

• Antecedentes familiares, genética.

• Radiación en el pecho o el rostro antes de los 30.

• Sobrepeso u obesidad.

• Antecedentes de embarazo, lactancia o menstruación.

• Consumo de alcohol o tabaquismo.

• Falta de ejercicio.

• Factores reproductivos, uso prolongado de anticonceptivos orales y terapias de sustitución hormonal.

• No tener hijos.

Algunos de los métodos para la detección o diagnóstico del cáncer de mama son: ultrasonido mamario, mamografía de diagnóstico, biopsia, imagen por resonancia magnética de las mamas. Si se diagnostica con cáncer de mama se realizan más pruebas para averiguar si las células cancerosas han diseminado dentro de la mama o a otras partes del cuerpo, a este proceso se la llama Estadificación.

Existen barreras socioculturales y económicas que imposibilitan la detección temprana del cáncer de mama. Una de ellas son los tabúes que se tienen con relación a nuestro cuerpo. En ninguna clase nos han dejado de tarea tomar un espejo y mirar nuestro cuerpo, ¡nuestro propio cuerpo!

Socialmente el autoexplorarse es visto como algo sucio y obsceno pero las cosas han evolucionado y se comienza a hablar de la importancia que tiene el explorarnos.

Puedes reducir el riesgo cuidando tu salud manteniendo un peso saludable, haciendo ejercicio con regularidad, no tomando alcohol, amamantar a tus hijos, informándote sobre los riesgos de los anticonceptivos orales y consultar si son lo mejor para ti y conocer tus antecedentes familiares.

Seguro que si has buscado información sobre cómo autoexplorarse has encontrado múltiples videos o fotos con información muy vaga, mujeres con ropa o frutas que sustituyen los senos, pero somos personas, no frutas y a las frutas no les da cáncer.

Los medios censuran los senos y pezones de las mujeres, pero ver claramente como hacer una autoexploración de mamas es básico para cuidar de nuestra salud. Nuestra anatomía no debería ser motivo de censura, mucho menos cuando se trata de prevenir. En este video podrás saber cómo hacer una correcta autoexploración de mamas.

Es importante que dejemos atrás los tabúes, nuestra salud depende de tocarnos y conocernos a nosotros mismos. Y no entres en pánico, recuerda que un cambio no es necesariamente cáncer y si es que si, es mejor detectarlo y comenzar un tratamiento a tiempo.

Te invitamos a dejar un comentario sobre el tema.

REFERENCIAS

(Cancer.demama) (19 de noviembre 2019) Todos son perfectos. Ámate, cuídate, acéptate. https://www.instagram.com/p/B5DanxlAeMr/?igshid=lu6ghtzsxwjz

(p.o.l.i_lunar) (16 de agosto 2020) Nos han enseñado que los senos deben ser redondos , simétricamente iguales , perfectos , sin estrías ni caidas. https://www.instagram.com/p/CD-KzO5gazl/

(breastcancer.org) (21 de octubre 2020) Factores de riesgo del cáncer de mama. https://www.breastcancer.org/es/riesgo/factores

(Roció Figueroa) (Octubre 2016) Sexualidad femenina y cáncer de mama. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1665920116300773

(CDC) (14 de septiembre) ¿Cómo se diagnostica el cáncer de mama? https://www.cdc.gov/spanish/cancer/breast/basic_info/diagnosis.htm

(malvestida) (19 de octubre 2020) No somos frutas, somos personas. https://www.instagram.com/tv/CGiQl3HnTju/?igshid=pcnyrz5c7tx6

(INSP) (26 de agosto 2020) Cáncer de mama, una prioridad para la salud de las mexicanas. https://www.insp.mx/avisos/5090-octubre-cancer-mama-19.html

(OMS) (octubre 2020) Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de mama. https://www.who.int/cancer/events/breast_cancer_month/es/